حبيباتي ....
كما نعلم أن للغذاء دور كبير في تغذية و تألق و صفاء البشرة خاصة
الفاكهة والخضار
سواء قمتي بتناولها أو وضعتها كقناع
و للقناع أهمية كبيرة حيث أنه ينظف و يشد و يجدد خلايا البشرة
و يضفي عليها النضارة واللعان والنعومة
و يؤخر ظهور الشيخوخة والخطوط
كما يعالج التبقع و اسمرار البشرة و تشققها و بهتانها
بالنسبة للبشرة الجافة يناسبها أقنعة الموز و اللبن الزبادي والجريب فروت و الكمثرى
أما البشرة الدهنية فأقنعتها : الدقيق الأبيض + البيض / الكمثرى + الزبادي / الطماطم / النعناع + البقدونس
والبشرة الحساسة فيلائمها قناع الحليب والجزر
والبشرة المختلطة : قناع زيت اللوز و الكمثرى و البقدونس
و أخيرا البشرة العادية : ولها أقنعة الخضروات و البيض
وَ
قبل أن تستخدمي أي قناع يجب عليك أن تتبعي الآتي :
* اغسلي وجهك بغسول مناسب خلصيه من أي
مكياج أو دهون و جففيه جيدا
* يخصص للوجه منشفة معقمة نظيفة لا تمسح
بها العين و الرقبة فقط للوجه
*استخدمي مرطبات مناسبة حسب وصف و
نصح الأطباء لك
*لابد من استعمال واق للشمس قبل الخروج
طيلة استخدامك الماسكات
*يجب ان تعرفي تمام المعرفة نوع بشرتك حتى
تدركي مطلبها و احتياجاتها
و كيفية العناية بها وحمايتها ...
ولذلك بالوقوف أمام المرآة و ضوء كاف لتلاحظي نوعها
تنقسم أنواع البشرة إلى :
بشرة جافة : وهي البشرة التي تشعرين بانها مشدودة
و خشنة بعض الشيء و تحكينها من وقت لآخر مع ظهور
قشور عليها والمسامات فيها تكون غير واضحة صغيرة جدا
فهي لا تصاب بالبثور .. تظهر على هذه البشرة خطوط
تقدم السن و التجاعيد أبكر من أي نوع بشرة أخرى مع
احمرار بالأنف لابد من استخدام كريمات للتنظيف
والتغذية ..
بشرة دهنية : من اسمها دهنية الملمس لامعة بفعل الدهن
تكون أكثر شبابا عن غيرها لأطول مدة ممكنة و مساماتها
واسعة لذا تكثر بها البثور و الرؤوس السوداء ...
بشرة حساسة : البشرة التي تتهيج من أقل شيء و يحمر لونها ..
بشرة مختلطة : كثير منا يشعر بان في وجهه كذا نوع من أنواع البشرة ففي اماكن تكون البشرة جافة وفي الأخرى دهنية ..
وهي أكثر عرضة للتبقع حيث تتواجد بثور في منطقة لا توجد بأخرى و تجاعيد هنا
ليست هناك .. محتاجه اهتمام كبير لمقاومة
ظهور أعراض تقدم السن ويفضل استخدام الصابون المزيل للدهون ~
بشرة عادية : هي أي بشرة لا دهنية ولا جافة ولا مختلطة ~بشرة طبيعية لينة ناعمة قد تكون متحسسة ولكن بشكل بسيط جدا ونادر ..وتمتاز يتوازن افراز الدهون لابد من ترطيبها بكريمات مناسبة .. تزداد جفافا مع تقدم السن ~
إليك بعض الماسكات الطبيعية الآمنة
للبشرة الجافة
ماسك الخميرة:
ملعقة كبيرة من الخميرة.
قليل من اللبن.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
ملعقه صغيرة من (الزبادي).
قليل من النشاء.
اخلطي المكونات ولما تتماسك أضيفي إليها الزبادي.
اتركي الماسك على وجهك لمدة 10 دقائق واغسليه بالمياه الفاترة.
كرري الماسك مرة كل أسبوع...
ماسك اللبن الزبادي:
1كوب زبادي كامل الدسم
ربع كوب لوز مقشور ومطحون
ملعقتان عسل نحل
ملعقتان زيت دوار الشمس
اخلطي المزيج وضعيه على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم دلكيه واغسليه.. وسوف تحصلين على بشرة جميلة ومشرقة.. فعسل النحل يساعد على تنقية البشرة من الشوائب، أما زيت دوار الشمس فيحتوي على فيتامين E أما اللوز فيزيل الجلد الميت ويجدد خلايا البشرة عن طريق التدليك بعد جفاف الماسك.
قناع اللوز وزيت الزيتون :
خمس حبات لوز مطحونه + زيت زيتون او زيت سمسم )
توضع على الوجه لمده 15 دقيقه
قناع الاوفكادو:
اهرسي نصف حبة افوكادو مع ملعقة عسل و امزجي الخليط جيدا, ضعيه على وجهك و استرخي مدة 20 دقيقة, ثم ازيليه بماء الورد
ماسك الشوفان :
أضيفي مياهاً معدنية مغلية الى القليل من رقائق الشوفان و حركي الخليط جيداً لتحصلي على عجينة. مدي طبقة سميكة من العجينة على الوجه مدة عشر دقائق ثم أزيلي القناع بواسطة حليب منظف
قناع زيت الزيتون بالبيض:
ويتكون قناع زيت الزيتون بالبيض من صفار بيضة واحدة مضافا إليها ملعقتان من زيت الزيتون و ملعقة دقيق و ملعقتان حليب طازج و خلط المكونات جيدا و عمل دهان يتم طلاء الوجه به مع مراعاة عدم وضع القناع على منطقة العينين و يترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم نقوم بغسل الوجه بماء دافئ عدة مرات.
قناع عسل النحل بالخميرة:
يفيد هذا القناع فى تغذية البشرة الجافة و مدها بما يلزمها بفيتامين ب على وجه الخصوص و تستخدمه بيوت التجميل على نطاق واسع و يمكن عمل القناع فى المنزل بسهولة و يتكون من ملعقة عسل نحل و ملعقة حليب طازج و مسحوق قرصين خميرة يمكن الحصول عليهما من أقرب صيدلية و مزج المكونات جيدا و عمل دهان و يتم طلاء بشرة الوجه و العنق بفرشاة مع مراعاة الإبتعاد عن منطقة العينين الحساسة و يترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الأقل و بعدها يمكن غسل الوجه بالماء الدافئ عدة مرات
للبشرة الدهنية
قناع الطماطم :
ثمرة طماطم+نصف قشرة ليمون+قليل من عصير الليمون
تهرس الطماطم وتبشر قشرة الليمون ويضاف لهما عصير الليمون وتوضع على البشره الدهنيه مدة15دقيقه ويشطف الوجه بالماء الدافئ
قناع البيض والشوفان :
بياض بيضة واحدة بدرجة حرارة الغرفة
عصير ليمونة
ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان ( شوربة كويكر )
نمزج المقادير السابقة مزجا جيدا بواسطة شوكة ونتركها مدة نصف ساعة قبل الاستعمال .
ثم نضع القناع على الوجه ما عدا منطقة العينين ونتركه على البشرة مدة 15 دقيقة وبعد ذلك نزيله بغسله بالماء الدافئ وبحركة دائرية .
* ملاحظة يمكنة حفظ ما تبقى من المزيج في الثلاجة الى 3 أيام وبذلك يمكنك تحضير هذا القناع اسبوعيا وفي كل أسبوع يستعمل مرتين كمنظف ومقشر للبشرة .
قناع منظف ومزيل للخلايا الميتة :
خميرة بيره +عصيرليمونه+دقيق الشوفان(الكويكر)
يمزج ويترك على البشره لمدة عشر دقائق ثم يغسل
بالماء والصابون ويمسح باالمنظف وماء الورد0
هذا القناع منظف للبشره ومزيل للخلايا الميته0
ماسك البرتقال والزبادي :
ـ 2|1 و 1 ملعقة كبيره من الزبادي.
ـ 1 ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المبشور.
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت عُصفُر.
ـ 1 ملعقة كبيرة مطحون الشوفان
تُخلط المكونات جميعها ببعضها البعض لعمل عجينة.
تستخدم هذه العجينة في عمل تدليك للبشرة بأطراف الأصابع في حركة دائرية ، مع تجنب المناطق الرقيقة تحت العينين.. ويستمر التدليك لحوالي 5 دقائق.. ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ، ويُجفف.
يعتبر هذا المستحضر من المنظفات القوية للبشرة ومن العلاجات الفعّالة للغاية في التخلص من الرؤوس السوداء التي تظهر بالبشرة الدهنية.
وهو يستخدم بمعدل مرة واحدة يومياً بالنسبة للبشرة الدهنية.. أما لأنواع البشرات الاُخرى ـ أي العادية والجافة ـ فيكفى استخدامه مرتين اُسبوعياً
قناع اللبن بالدقبق:
يستخدم هذا القناع لتبيض البشرة العادية و الدهنية فقط .
دون البشرة الحساسة او الرقيقة ، و يتكون هذا القناع من 3 ملاعق دقيق نقى و كمية مناسبة من لبن الحليب الطازج و عصير ليمونة واحدة
و تضاف هذه المكونات الى بعضها و تخلط خلط جيد الى ان تتكون عجينة لينة يتم وضعها على البشرة و يترك هذا القناع على البشرة لمدة 20دقيقة ثم يزال بالماء الدافىء
ماسك لمعالجة حب الشباب :
افرمي حفنة من ازهار الخزامى(اللافندر) و اضيفي اليها ملعقة كبيرة من القشطة الطازجة و ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون..ثم ضعيه على الوجه و اتركيه 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء
قناع الحبة السوداء والعسل :
الحبه السوداء والعسل يعمل منهما قناع للبشره للحفاظ عليها وعدم ظهور حب الشباب
ماسك لمعالجة شوائب الجلد :
امزجي 4 ملاعق كبيرة . من مسحوق الصلصال و ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون...ضعي طبقة كثيفة من هذا المزيج على الوجه و اتركيه 10 دقائق ثم اغسليه بالماء
للبشرة المختلطة
قناع اللبن :
كوب زبادي كامل الدسم
1 جزر
نصف ثمرة خوخ
نصف ثمرة خيار
قومي بخلط المزيج بالخلاط حتى يصبح ذا قوام كريمي ثم ضعيه على وجهك لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر.. سوف تحصلين على بشرة نظيفة ونقية.. فالجزر مهديء للالتهابات ومزيل لها.. أما الخيار فهو مرطب ومنعش والخوخ ينشط الخلايا ويجددها.. كرري هذا القناع مرة كل أسبوعين..
قناع البقدونس :
وهو عبارة عن مجموعة من أوراق البقدونس الطازجة وملعقة كبيرة عسل نحل .
·تفرم أوراق البقدونس فرماً جيداً ثم تصفى للحصول على العصير.
·بعد ذلك تخلط مع العسل جيداً .
·يوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء البارد .
قناع البيض :
اخلطي مقدار ملعقتين كبيرتين من كورن فلور مع بياض بيضة ثم ضعي هذا المزيج على بشرة وجهك وعنقك دون وضعه حول العينين . يترك القناع على البشرة مدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافىء .
قناع الكمثرى :
اخلطي حبة كمثرى ناضجة جدا ومهروسة مع صفار بيضة واحدة وملعقة كبيرة زيت زيتون ثم يوزع الخليط على الوجه ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافىء مع التدليك الخفيف .
للبشرة الحساسة :
قناع الجزرو الخس :
3ملاعق كبيرة من أوراق الخس الطازجة المخروطة .
3 ملاعق كبيرة جزر مبشور
7 ملاعق كبيرة ماء مغلي
14 ملعقة كبيرة لبن .
يصب الماء المغلي على الجزر والخس ، ثم يغطى الإناء ويترك لمدة 9 ساعات للحصول على منقوع مركز ، ثم يضاف اللبن للمنقوع الناتج ، ويصفى ويعبأ في زجاجة ويحفظ في الثلاجة .
قناع الجزر :
نصف جزرة واحدة متوسطة الحجم .
ربع ملعقة عسل نحل
·يقطع الجزر إلى شرائح ويعصر ويصفى (يفضل استخدام عصارة الجزر) .
·يضاف عصير الجزر إلى العسل ويخلط جيداً .
·يدهن الخليط على الوجه ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 15 دقيقة .
قناع الدقيق :
ملعقة كبيرة من الدقيق + ملعقة كبيرة من النخالة + 4 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
يتم مزج المقادير السابقة إلى أن تتكون عجينة لينة جدآ توضع على الوجه والرقبة بواسطة أصابع اليد ، وتترك لمدة 20 دقيقة ، ثم تزال بقطعة قطن مبللة بماء الورد ، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر
